Gezonde levensstijl

Een gezonde leefstijl zorgt dat je je fitter voelt. Daarnaast verhoogt het je weerstand en ben je beter bestand tegen stress. Zo'n tachtig procent van alle hart- en vaatziekten kan voorkomen worden door gezond te leven, zo blijkt uit studies van de Wereldgezondheidsorganisatie. Met een gezonde leefstijl verklein je ook de kans op chronische aandoeningen als diabetes 2 en kanker.
Goede voeding, beweging en ontspanning zijn essentiële onderdelen van een gezonde leefstijl. De gedragsverandering die nodig is om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden, komt echter niet vanzelf.
Onze fysiotherapeuten kunnen je helpen met het maken van een persoonlijk plan om je doelen te behalen en kunnen je begeleiden in het kiezen en opbouwen van een beweegactiviteiten.

Wij hebben alles in huis om fit te worden en te blijven.