Den Ommelanden Actueel

Hardlopen brengt soms ongewenste ongemakken met zich mee waar je misschien liever niet over praat.

De In’s en Out’s van bekkenbodemklachten bij sporters

Bewegen is gezond. Regelmatig bewegen zorgt ervoor dat je fysiek en mentaal gezonder ouder wordt en langer zelfstandig kunt wonen.

Een beroerte heeft grote impact op het leven. Onze fysiotherapie ondersteunen het herstel met oefeningen, voorlichting en tips om te blijven bewegen.

Lage rugpijn komt erg veel en vaak voor. Onze fysiotherapeuten kunnen je ondersteunen met oefeningen op maat en begeleiding. Ontdek hoe we dat doen!

Hardlopen is goed voor het kraakbeen. In dit artikel lees je hoe dat precies zit en wat je kunt doen als je problemen met hardlopen hebt.

Als je zwaar werk doet, ben je al de hele dag aan het bewegen. Toch is het belangrijk dat je ook nog blijft sporten. In dit artikel lees je hoe dat zit.

Knieartrose en heupartrose moeten op eigen wijze behandeld worden. In dit artikel lees je meer over de verschillen.

Knieartrose of gonartrose is niet alleen erg vervelend, het komt ook erg veel voor. Met gerichte oefeningen en behandelingen kun je er vaak wel prima mee leren leven.

Vrouwen kunnen na een zwangerschap problemen hebben met hun bekkenbodemspieren. Maar wist je dat kinderen die moeite hebben met zindelijk worden, ook vaak juist deze spieren moeten leren gebruiken?

Na je zwangerschap en bevalling kan je lichaam wel wat extra aandacht gebruiken. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten hebben de ideale oefeningen voor je.

Sporten met een kunstheup, kunstknie of ander kunstgewricht: is dat verantwoord? In dit artikel geven we antwoord op die vraag en lees je alles over eventuele risico’s.

Ook na je vijftigste is het belangrijk om te blijven trainen. Bijvoorbeeld om ervoor te zorgen dat je soepel kunt opstaan en je kleinkinderen kunt optillen.

De ziekte van Parkinson heeft enorme invloed op je leven. Blijven bewegen met Parkinson is ontzettend belangrijk. In dit artikel lees je over het waarom en hoe.

Artritis is het verdwijnen van kraakbeen in een gewricht. Het is belangrijk te blijven bewegen met artritis. Hier lees je waarom en hoe je dat doet.

Om te herstellen van inspanningen, is slaap de beste oplossing. Maar wist je dat je sneller ziek wordt als je te weinig slaapt? Lees in dit artikel waarom slapen voor alles gaat.

Spiermassa neemt af als je ouder wordt, dat heet sarcopenie. Met de 4 tips in dit artikel zorg je ervoor dat je ook op hogere leeftijd nog soepel beweegt.

Rekken en strekken is minder onmisbaar dan je denkt. Toch heeft het ook een aantal voordelen. In dit artikel lees je de belangrijkste feiten over stretching.

Naar de fysiotherapeut, even wachten of naar de huisarts? Na het lezen van dit artikel weet je wanneer het logisch is om een afspraak te maken bij de fysiotherapeut.

Voldoende bewegen is geen vaag begrip meer na het lezen van dit artikel. Je weet na het lezen precies hoeveel je moet bewegen om gezond te blijven.

Er zijn allerlei fabels over fysiotherapie. We hebben er een paar voor je op een rij gezet en ontkracht, zodat niets je in de weg staat om een afspraak te maken.

Thuiswerken zonder klachten is belangrijk als je je werk goed wilt doen. Met de tips in dit artikel zorg je eenvoudig voor een ergonomische thuiswerkplek.

Weer bewegen na een lange pauze is makkelijker dan je denkt. Met deze tips en richtlijnen ben je normaal gesproken met een maand of 2 weer op je oude niveau.

Bewegen tijdens vakantie lijkt vaak lastig. Maar met een paar simpele tips zorg je ook tijdens je vakantie voor voldoende lichaamsbeweging. Lees hier meer.

Meestal is thuiswerken niet goed voor je lichaam. Je zit lang in dezelfde, slechte, houding. Met deze rek- en strekoefeningen houd je het prettig.

Corona maakt het lastiger om te sporten. Maar stilzitten hoeft niet. In dit artikel lees je hoe je eenvoudig thuis kunt blijven bewegen en sporten.

Hooikoorts kan behoorlijk vervelend zijn: een loopneus, jeukende ogen en flinke niesbuien zorgen er misschien voor dat je liever binnen blijft op een mooie dag. De klachten zijn soms te bestrijden met pilletjes of neussprays, maar er is een nieuwe behandelmethode waarvoor je bij de fysiotherapeut moet zijn: medical taping bij hooikoorts. Maar is deze behandelmethode echt zo effectief als beweerd wordt, of moeten we er onze vraagtekens bij zetten?